In an experiment at the State University of New York at
Buffalo, subjects were asked to complete the sentence “I’m glad I’m not a…”
After five repetitions of this exercise, the subjects experienced a distinct elevation
in their feelings of life satisfaction.
Another group of subjects were asked by the experimenters to complete
the sentence “I wish I were a…” This time the experiment left the subjects
feeling more dissatisfied with their livers.
The Art of serenity: The Path to a Joyful Life in the Best
and Worst of Times, a book by T. Byram Karasu, M.D.
في تجربة قامت بها جامعة ولاية نيويورك في بافالو، طُلِبَ
من مجموعة من المشاركين القيام بإكمال هذه الجملة "أنا سعيد أني
لستُ..." بعد تكرار هذا العمل خمس مرات شعر المشاركون بارتفاع ملحوظ في مدى
رضاهم عن حياتهم. مجموعة أخرى طلب منهم أن
يكملوا الجملة "يا ليتني كنتُ..." هذه المرة شعر المشاركون بارتفاع ملحوظ
في عدم رضاهم عن حياتهم.
No comments:
Post a Comment